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手短に・・・ [健康]

今日はちと時間がないので手短に・・・

21時過ぎに帰宅し、40分ジョギングしてきた。
なんか未だに体力つかずです。はい。

今日の測定結果
体重:73.9㎏
体脂肪率:18.1%(標準)
体年齢:37歳
BMI:26.0
基礎代謝:1699kcal
内臓脂肪レベル:10(やや高い)

全身
皮下脂肪率:13.2%
骨格筋率:35.0%

全体的に少し減ってきた。
体重、昨日は変わってね~とか思ったけど、
始める前(普段測定してた時)と比べれば2kgぐらい減ってると思う。
この調子で頑張ろう。つか一応目標設定しないとな。今度更新時に書き込もう^^


2007-06-19 22:34  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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