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タイトル・・・特になしw [健康]

お疲れ様です。

今日のジョギング時間は1時間。
走ろうか走るまいか、かなり悩んだけど結局走った。
ん~自分でもよく続いてるなぁ。と思えてきたw
走ってるときは楽しいんだけど、時間がもったいなくてねぇ。。

食事は以下の通り。
朝:トースト1枚
昼:菓子パン3つ
夜:そういや今日は食べてない・・・

今日の測定結果
体重:73.7㎏
体脂肪率:17.6%(標準)
体年齢:37歳
BMI:26.0
基礎代謝:1699kcal
内臓脂肪レベル:10(やや高い)

全身
皮下脂肪率:12.9%
骨格筋率:35.2%

うん。ほぼ変わらず。
そろそろ話題の

ビリー

に頼ろうかなぁw

ちと疲れたから今日はもう寝まする。


2007-06-21 23:58  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

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